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為幫助參加全區(qū)護理技能操作比賽的選手緩解參賽壓力,、舒緩情緒,、放松心情，使選手以更好的狀態(tài)迎接比賽。近日,，河池市衛(wèi)校心理中心利用鼓圈等形式為參賽選手減壓,。

鼓圈減壓

沙盤游戲

參賽選手在心理中心老師指導(dǎo)下,，用學(xué)校新購入的鼓圈進行體驗,，她們隨著老師的指揮不斷地變換節(jié)奏，暢快地敲擊樂器,，沉浸在自身創(chuàng)造的音樂環(huán)境中,，身心得到了放松。

此外,，在不同時段里,，心理中心還借助沙盤、放松按摩椅,、吶喊宣泄儀等設(shè)備為選手進行心理疏導(dǎo),。

在多功能音樂治療椅上放松

在宣泄室宣泄

通過多樣的放松體驗活動，參賽選手表示自己的情緒得到了有效放松,，焦慮感也有所減輕,，可以更加自信從容地迎接即將到來的比賽。

（作者：石華,；審稿,；黃鴻宇；編輯:韋鳳妨,；編審：莫苗）